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8人學習

核桃吃多了會上火嗎(ma) 每天(tian)吃多少核桃比較好(hao)

對(dui)于核桃我們大家都非常的熟悉,核桃的火氣(qi)大,吃了會很容(rong)易引起上火,所以大家在吃的時候一(yi)次不要吃太(tai)多,每天(tian)大約4、5個核桃就可以了。

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核桃吃多了會上火。

核桃yi)鵪qi)大,含油(you)脂多,吃多了會令人上火和惡心(xin),尤其是(shi)正在上火、腹瀉的人更不要吃。核桃是(shi)堅果類,果肉(rou)含有大量(liang)的油(you)脂,所以一(yi)次吃太(tai)多,太(tai)油(you)膩,腸(chang)胃一(yi)下吸(xi)收不了,會引起消化不良ji)/p>

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一(yi)般(ban)來(lai)說,每天(tian)食用核桃仁的量(liang)應控制在40克左右,即大約4、5個核桃就可以了。食用過(guo)多不僅(jin)會上火惡心(xin),還有可能導致脂肪攝(she)入量(liang)過(guo)高,引起肥胖哦(ou)。

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1.核桃不能與野(ye)雞肉(rou)一(yi)起食用,肺炎(yan)、支氣(qi)管擴張等(deng)患者不宜食之。
2.核桃不宜與酒(jiu)同食。因(yin)為核桃性熱(re),多食生痰動火,而白酒(jiu)也屬甘辛(xin)大熱(re),二者同食,易致血熱(re)的緣故。特別是(shi)有咯血宿疾(ji)的人,更應禁忌。如支氣(qi)管擴張,肺結核患者,飲(yin)白酒(jiu)即可引起咯血,不與核桃共食,亦可致病。
3.腹瀉、陰(yin)虛火旺者不宜吃核桃。
4.痰deng)瓤ke)嗽、便(bian)溏腹瀉、素有xin)諶re)盛及痰濕(shi)重者不宜吃核桃。

5.食用核桃時忌飲(yin)濃(nong)茶。因(yin)為核桃中含有豐富huai)牡dan)白質與鐵元素,茶葉中含有鞣酸,鞣酸會與核桃中的鐵、蛋(dan)白質結合,生成不溶性的沉澱物,不易被消化吸(xi)收,所以食核桃忌飲(yin)濃(nong)茶。

標(biao)題︰核桃吃多了會上火嗎(ma) 每天(tian)吃多少核桃比較好(hao)

網址︰http://www.nzjsw.com/jianshen/2018/09/08/400011.htm


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