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為什麼(me)國內(na)只有1%的健身人口

談到健身話題,很多人就扼腕嘆(tan)息(xi),為何(he)歐美國家健身人口能達到18%,而國內(na)的健身人口只有不(bu)到1%!這個差距(ju)真的非(fei)常明顯,從而得出中國肌(ji)肉男稀(xi)缺,不(bu)夠陽剛(gang),沒有健身和健康意識(shi)。

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難道國人su)嫻牟bu)喜bu)督∩恚 訪廊朔 閱na)心喜bu)督∩礪ma)?kao)純此親約渮竊zen)麼(me)說的。

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網友1︰因為我的食物熱量太高,我ye)壞貌bu)去健身房來保持體重(zhong)不(bu)會(hui)瘋(feng)狂增(zeng)長,保持身體健康。我非(fei)常討厭去健身房,但不(bu)去健身的代價就是增(zeng)加(jia)了70磅(bang)體重(zhong),然後心髒壓(ya)力(li)更大,這個感(gan)覺真的很奇怪。就像我每天在白(bai)天開車加(jia)更多的油,然後在晚上又故(gu)意開車閑逛來消耗掉多余的汽(qi)油。

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網友2︰上班3年後,每天吃(chi)快餐缺乏運動(dong),身體發福,健康狀況下降(jiang),呼(hu)吸變的困難,每兩周就要生病(bing)。所以(yi)我ye)壞貌bu)去健身房,恢復精力(li),也(ye)不(bu)再生病(bing),盡他很多次真的不(bu)想鍛煉,時(shi)常感(gan)到掙扎,所以(yi)最後用一些散步來代替(ti),效果也(ye)不(bu)錯。

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網友3︰自己非(fei)常肥胖,健身7年了,現(xian)在能臥推80磅(bang),能硬拉150磅(bang),每天還要3公里的跑步,然而還gu)欠fei)常胖。我ye)壞貌bu)吃(chi)那種垃圾的快餐,因為需要蛋白(bai)質。

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絕大多數的美國人,去健身房的原因都是因為肥胖,他們不(bu)得不(bu)這樣做,一旦停止健身,那高熱量飲食,會(hui)令你胖成球。《柳葉刀(dao)》曾統計,36.5%的美國人超重(zhong),然而這還gu)潛J毓蘭啤/p>

據Gymnut健身機構統計,美國25%的白(bai)領都jia)卸ㄆ諶?∩矸康南骯擼 ping)均每周訓練3-5個小時(shi),並(bing)不(bu)是有多喜bu)督∩恚 皇敲揮邪旆fa)而已(yi)。

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所以(yi)完全沒有必要妄(wang)自菲薄(bo),認為歐美人都喜bu)督∩恚 泄瞬bu)喜bu)督∩恚 na)的飲食結構比(bi)歐美飲食更合(he)理(li),肥胖率只有約4.4%。國人若(ruo)面臨大面積肥胖問題,則(ze)很多人就不(bu)得不(bu)選擇健身,健身也(ye)會(hui)變成了他們的一種習慣。

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就像日本的肥胖率僅僅不(bu)到3.5%,所以(yi)他們國家的健身人口佔比(bi)也(ye)很少。人性都是一樣的,都願(yuan)意將(jiang)自己呆在舒適區,別太高估歐美人對健身的熱情,同樣也(ye)別低(di)谷國人對健身的熱愛(ai)!

標題︰為什麼(me)國內(na)只有1%的健身人口

網址︰http://www.nzjsw.com/jianshen/2018/07/02/233044.htm


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