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編排技(ji)術指(zhi)導︰彭(peng)永春(Kitty)

領操︰房(fang)磊、吳丹,國家(jia)一級健身指(zhi)導員

表演︰Kitty健身操表演隊。

第一個︰Kitty有氧(yang)健身操 吳丹,是原來的完整(zheng)版,4個VCD合在一起

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第二個︰Kitty有氧(yang)健身操 房(fang)磊(重排序)

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內容簡介︰

《KITTY強力瘦(shou)身操》專門針對愛美女性最(zui)為(wei)關注(zhu)的減肥(fei)問題而最(zui)新創(chuang)編。全套有氧(yang)操,突huai)鎏te)點是︰充分減脂、改善新陳代謝、全身縴體、增強彈性,全面(mian)提高身體機能。

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328閱讀,2020-03-28 - 17:02:40

讓工作場(chang)所變得(de)更具健康的風(feng)氣,已成(cheng)為(wei)各國家(jia)廣大上班族的必修(xiu)功(gong)課之一。其實(shi)不光是上班族,學生們也(ye)因為(wei)長期(qi)接觸電(dian)腦與電(dian)視的比(bi)例大幅...

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1,860閱讀,2020-03-28 - 16:37:07

亞里士多(duo)德曾說微(wei)笑(xiao)是人類獨有xie)謀砬欏H肥(fei)shi),微(wei)笑(xiao)是一種非常高級的情感反應。也(ye)有人說猴子也(ye)會笑(xiao),但從未見(jian)過猴子和人一樣哈哈大笑(xiao)或(huo)笑(xiao)...

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657閱讀,2020-03-28 - 11:47:19

脊柱(zhu)的功(gong)能狀態很大程度(du)上取(qu)決(jue)于(yu)人體肌肉和韌帶的功(gong)能狀態。若一個人平時疏于(yu)運(yun)動,缺乏鍛煉,導致其肌肉和韌帶的狀態不佳,那麼其脊柱(zhu)...

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164閱讀,2020-03-28 - 10:08:24

終于(yu)到(dao)了期(qi)待已久的周五了。一切都(du)變得(de)不—樣了,清早上腳步(bu)伐變得(de)翻毛—樣輕巧,平時听(ting)著就厭煩的領導聲音,也(ye)變得(de)如同樹上鳥(niao)兒的清脆鳴...

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120閱讀,2020-03-28 - 9:59:43

周四的到(dao)聲意味著周末的來臨,心中(zhong)難免有xie)閾【? Nwei)了迎(ying)接周五過後的狂歡,提前(qian)搜索一下周末聚會的地(di)方和飯店也(ye)cai)搶li)所當(dang)然的。同時為(wei)...

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312閱讀,2020-03-28 - 9:55:23

沉重的工作量,擊退(tui)了周三的激情,令(ling)好的mu)jing)神(shen)狀態降(jiang)到(dao)了最(zui)低點。周三到(dao)了,就意味著這—周的一半已經過去了。有些企(qi)業經常會把周三形(xing)容成(cheng)...

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475閱讀,2020-03-28 - 9:46:44

周一沒有完成(cheng)的工作導致周二的工作量大增,這令(ling)周二的生活也(ye)變得(de)無精(jing)打采。除(chu)了做(zuo)不完的工作,還要面(mian)對上司三番五次的折磨以及接不完的...

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244閱讀,2020-03-28 - 9:11:22

上班族們雖然周末的睡眠(mian)時間比(bi)平時多(duo)了一些,但身體卻仍然感xie)狡@汀9du)的睡眠(mian)反而並不能調整(zheng)身體的狀態,還令(ling)人越(yue)來越(yue)疲憊,特(te)別是在...

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